完走できました初フル【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日(日)

完走できました初フル

< 休足日  | 一夜明けて >
ヤッター!完走できました。心配+期待で前の夜もなかなか寝付けなかったが、10:30に布団に
入ったが、1:00頃まで覚えている。5:00に目覚ましをかけ朝食(力うどん)(カーボローディン
グのため、さらに2個餅を持って(レース前に食べるため)いざ、つくばへ。睡眠不足のためか電車
に座っていると非常に眠い。秋葉原からはつくばエキスプレスの社内はほとんどがスポーツウェア
を着た男女で大混雑。ほとんど満員の通勤電車なみ。
つくばへは1時間ほど前に到着したが、どこも大混雑でトイレに並んでいると、スタート時間が過ぎて
しまいそうなので、行かなかった。
さてスタート。谷口選手の号砲で。僕のスタート位置はGブロック。本来のスタート位置からは
はるかに後方。1km位だろうか?
走り出しはついついスピードをだしてしまいがちなので、自制しても自制しても速くなってしまう。
遅くすると結局、抜かれてしまうので、それを本能的なものか。結局20kmまで、5:20-5:40/kmで
走っていたようだ。ところが30km過ぎくらいから、足が攣りだした。練習は30kmしかやってなかった
ので、足が攣るのは経験がない。あれ?攣ったか?と思うと本当に攣ってしまう。気持ちが先に負け
てしまうのだ。そうすると、全く走れなくなる。何とか止まってはストレッチを繰り返したが、Na,K
が足りなくなるとなので、持っていった岩塩の小さな塊を食べる。やっと39km過ぎ少し元気になった。
42km付近でゲストランナーの「ゲッツ」のダンディー坂野を捉え、握手をして「がんばれ!」と声をか
けたあと、抜き去ってしまった。
 ゴールは4時間28分11秒だたが、ゴールしたとたん、2年前5kmもろくに走れなかった自分が、
42.195kmを制したという実感がジワーッと湧いてきて自然に笑がこぼれた。苦しかったけど
初フルは特別の実感があります。嬉しかった。

今日のRUN&Walk
1.6km Uprun
42.195km RaceRUN
4km 筑波大学→つくば駅



【記録グラフ】
ウォーキング
4km
ウォーキング(km) のグラフ
ジョギング
42.195km
ジョギング(km) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
世界平和 2010/11/28 19:21
初フルマラソン、おめでとうございます!
どんなお気持ちですか?
 Mogart 2010/11/28 19:47
最高です。感激です。人生変わりました。
マーリー 2010/11/28 20:09
完走 すごいです!!

寝不足にも脚つったにも係わらずスゴイ・スゴイ ☆
 Mogart 2010/11/28 20:22
脚がつったのは多分寝不足のせいもあったのかも? 脚がつったら、
水やスポーツ飲料をがぶがぶ飲むのがいいんですが、飲もうとしても
なぜかあまり飲めませんでした。 AIDにはアンパンやバナナやチョコ
もありましたが、どれも食べれれず・・口に入れると吐きそうになるんです。
なぜかな?
コミュ 2010/11/28 20:15
完走おめでとうございます。
2年でフルマラソン完走するなんて凄いですね。
それも、サブ4.5なんて・・・
素晴らしすぎる。
 Mogart 2010/11/28 20:25
ありがとうございます。
レース前、ダンディー坂野さんの紹介をアナウンスしてましたが、これまで
10kmしか走ったことがないのに、今回フルに挑戦したそうです。「きっと
リタイアか5時間以上かかるんじゃ」と思ってたけど、私とほとんど変わらない
タイムなので芸能人ってすごいですね。
yukatroll 2010/11/28 20:30
はじめまして。
今までもたまに読ませていただいていましたが、初めてお話するかと思います。

フルマラソン完走、おめでとうございます。
スゴイです。
頑張りましたね。
>2年前5kmもろくに走れなかった…
のくだりでは、他人ごとながら感慨無量になりました。

走れたことも素晴らしいけれど、
黙々と続けてこられたことに敬意を表します。
おめでとうございます。
 Mogart 2010/11/28 21:21
ありがとうございます。継続は力なりですかね。ジョギングは一生の
ともになりそうです。
はりそん705 2010/11/28 20:47
素晴らしい\(^O^)/完走、おめでとうございます。
ゆっくり休んでくださいね(^.^)b

尊敬ですわぁー。
 Mogart 2010/11/28 21:23
ありがとうございます。睡眠不足は今日は解消しそうです。

いやー!サブ4(⇓ましゃももさんみたいに)を達成したら尊敬してください。
ましゃもも 2010/11/28 20:54
小春日和&紅葉に恵まれてサイコーのつくばでしたね!!
完走&好タイムおめでとうございます!!!
 Mogart 2010/11/28 21:24
完走できるかどうか、とても不安でした。たしかに天気が味方してく
れましたね、暑くも寒くもなく最高でしたね。 ましゃももさん
には脱帽です。
lalalarun 2010/11/28 21:23
(* ̄(エ) ̄)/゚・:*【祝】*:・゚\( ̄(エ) ̄*)完走おめでとうございます~♪
芸能人に握手して貰ったんじゃなくて、してやって励まして追い抜いたってのがカッコいいですw
 (σ ̄◇ ̄)σゲッツ!!
完走すると人生変わるんですね?
ますますフルを早く走りたくなってきました。
細かい実況中継も勉強になりました。お疲れの所ありがとうございましたー☆彡
今日はゆっくりお休みくださいー。
 Mogart 2010/11/28 21:31
rin2さん、今日はお疲れさまでした。!!!!優勝おめでとうございます。
すごいですね。!!尊敬します。
あははははゲッツ似てますね。 走ってる時の顔は別人かと思うほど
真剣な顔をしてました。ゼッケンに名前がなかったらわからなかったかも。
RUNウェアは例の背広や蝶タイではありませんでしたが、ビクリイエローで
した(笑)
浜ジョー 2010/11/29 13:09
そうなんですか? 2年前は走れてなかったの?
じゃー、私も少しは希望があるかな?^^;

フル完走、おめでとうございます。
 Mogart 2010/11/29 13:47
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20081225_8l64.html
走り始めた日の日記です。本当にボテボテでした。
やぎひげ 2010/11/29 22:10
やぎひげです。やりましたね。うらやましいなあ。
私の挑戦はいつになるか・・・。
 Mogart 2010/11/29 22:42
やぎひげさんもエントリーしさえすれば、すぐ走れますよ。ただ、35km先には魔物がいるのでこれは気をつけてください。30kmまでの練習では気づくことができませんでした。
さのっちょ 2010/11/30 10:02
フルマラソン完走、おめでとうございます。。
2年間のトレーニングで制覇できたなんて、大変素晴らしいことです。
今どきは、あっちこっちは、こってるかと思います。
足腰、しっかりほぐしてください。。
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