271日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月27日(土)

271日目

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【朝ごはん】
トースト、オムレツ、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
サンドイッチ、春雨スープ、野菜ジュース
【間食】
トースト4枚、パスタ
【晩ごはん】
間食後、爆睡してたのでなし
【今日の感想】
最近また倦怠期がきてる泣
やる気ないーめんどくさいーどうでもいいーの三拍子。
授業サボり気味で課題も全然出してないし就活も教採の勉強もしてないし…
暴食するし、変な時間に寝るし、睡眠時間めちゃくちゃだし。。。
自分嫌い。やだー!でぶでばかでだらしなくてどうしようもない。
すぐイライラする。
でもいい人ぶって見栄張って世間体ばっか気にしてる偽善者。
いつもなんだか焦ってる。
いつもこのままじゃだめだって思ってる。
いつも誰かから「おまえはくだらない人間だ」って言われてる気がする。
人が怖い。社会が怖い。
外に出ると緊張して体が強張ってものすごく不自由。
自分で自分をしばってる。苦しい苦しい自由になりたい。
結果的に周りから見ればマイペースな人間。
でも不自由なんだよ
よーするに、私はソーシャルスキルがないだけ?
自己表現が苦手なだけ?

ぐちぐち言ってないでやることやらなきゃ。
目の前のこと、今やるべきことをこなしていくしかない。

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