ショッピング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

ショッピング
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
10時
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
桃屋 ラー油（0.3人前） 217 kcal
レンジDEデリ 煮込みハンバーグ（1人前） 463 kcal
わかめスー（1人前） 105 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
14時
日清シスコ ブラウニー（3人前） 179 kcal
15時
スターバックスコーヒー スターバックスラテ アイス 豆乳 トール（1人前） 101 kcal
ﾛｰｿﾝ Lチキ　（1人前） 187 kcal
18時
宝酒造 グレープフルーツジュース（1人前） 120 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2962 kcal
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