体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2010年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(月) 10% +0.3%   -6.8% 階段昇りと筋トレ  
11月2日(火)       階段昇り  
11月3日(水)       ゴルフ  
11月4日(木) 9.5% -0.5%   -7.3% 自転車35km  
11月5日(金)       階段と自転車35km  
11月6日(土)       ポタリングと筋トレ  
11月7日(日) 11.6% +2.1%   -5.2% ショッピング  
11月8日(月) 10% -1.6%   -6.8% 階段昇り  
11月9日(火) 11.3% +1.3%   -5.5% 階段昇りと自転車35km  
11月10日(水)       階段昇り  
11月11日(木) 11.2% -0.1%   -5.6% no title  
11月12日(金) 11.4% +0.2%   -5.4% 自転車35km  
11月13日(土) 9.5% -1.9%   -7.3% no title  
11月14日(日) 10.3% +0.8%   -6.5% ドラムと筋トレ  
11月15日(月) 11.1% +0.8%   -5.7% 階段昇り  
11月16日(火) 10.1% -1%   -6.7% 階段昇り  
11月17日(水) 11.9% +1.8%   -4.9% 筋トレ  
11月18日(木) 11.5% -0.4%   -5.3% 階段昇り  
11月19日(金)       階段昇り  
11月20日(土) 11.3% -0.2%   -5.5% フットサル  
11月21日(日) 9.4% -1.9%   -7.4% 原宿青山ショッピング  
11月22日(月)       階段昇り  
11月23日(火) 11.5% +2.1%   -5.3% ポタリング to 等々力渓谷、...  
11月24日(水) 11.5% 0%   -5.3% 階段昇りとドラム  
11月25日(木) 11% -0.5%   -5.8% 階段昇りと筋トレ  
11月26日(金) 12.5% +1.5%   -4.3% 階段昇り  
11月27日(土)       ソフトボール  
11月28日(日) 10.6% -1.9%   -6.2% ショッピング  
11月29日(月) 10.2% -0.4%   -6.6% 階段昇りと自転車35km  
11月30日(火) 10.4% +0.2%   -6.4% 階段昇り  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 10.81% （先月：10.33%）
増減値（今月） 0.70% （先月：0.60%）
最高値（今月） 12.50% （先月：11.80%）
最低値（今月） 9.40% （先月：8.70%）
目標までの残数（今月） あと-0.40% （先月：目標達成）
総合データ（～11月）
平均値 12.02%
増減値 -6.60%
最高値 17.20%（記録日：2008/02/04）
最低値 8.30%（記録日：2010/09/07）