507日　健診【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日（月）

507日　健診
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１６時現在外気温２２℃！
半袖T＆バミューダで歩いてました！

昨日のTさんは、聞けば日本の仕事を辞めて来たとのこと・・・それで３ヶ月も滞在するのね！
どうせなら台湾で就職口探したら？と聞いてみたが、まだそこまでは踏み切れないみたい。
３０代後半かな？独身だし良いんじゃないかと思うけどな！(*´∇｀*)
しかし、羨ましい・・・と思うのは不謹慎か！　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


さて来週は健診がある！今回は１日掛かるコースのようだ。
大腸ファイバーもメニューに有って、前日から下剤１L＋１Lを飲むことになる。
１９時と深夜４時に飲むように指示がある！(´‐｀ ;)ｿ･･ｿﾝﾅｧ
日本じゃこんなへんな時間には指示されなかったけどな？？┐('～`；)┌ﾔﾚﾔﾚ
しかし、下剤で確実に痩せるだろうな！(￣∀￣*)ｲﾋｯ






※１１月　月間目標
　・ウォーキング４０万歩～♪→◎
　・１０月平均体重比－２ｋｇ～♪
　・睡眠時間６時間（２３時以降次の店に行かない）～♪
【記録グラフ】
休肝日
19回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
18130歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2010/11/29 13:42 
私はそろそろ結果が届くころ・・・。

ところで私の日記、存在してる～？^^;
 taka_ 2010/11/29 14:25 
存在してるけどみんなのも調子おかしいよ！
今日から食事制限が有るけど、明日はたぶん宴会なんだよな～！(^_^;)
きのっち 2010/11/29 16:52 
そして食べて元に戻るでしょうな。(ΦωΦ)ふふふ・・・　(笑)

仕事を辞めて３ヶ月間、海外生活。。。
それだけも思い切っていると思うんですが。(￣∀￣;)
 taka_ 2010/11/30 00:59 
食べて元に戻る？
┐('～`；)┌ﾔﾚﾔﾚ・・・飲んで戻るかもね！
そこまで踏んぎれるなら、３ヵ月後に日本に戻った時に寂しいよ！
ぜったい９０日間で職探しをすべきだ！！そういう人も結構居るしね！
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