アリガトウ ガンバレ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>アリガトウ ガンバレ
10年11月29日(月)

アリガトウ ガンバレ

< 朗読  | キッチン終了のつも... >
【朝ごはん】 黒糖生姜牛乳紅茶、カフェオレ、ニンジンジュース、梅干し
【昼ごはん】 冷食ドリア
【間食】
【晩ごはん】 モツ鍋(豚モツ、焼き豆腐、キャペツ、ニラ、エノキダケ、チョリソー)、キムチ、ラーメン
【夜食】

【今日の感想】

今週から!
今日から!
いろいろとがんばります。
イロイロと。

          ◆ ◆ ◆          ◆ ◇ ◆          ◆ ◆ ◆


みんな、みんな、がんばっているなぁ。
本当に。
ここにいると、いい刺激が沢山入ってきます。
それぞれ違う分野で、コツコツと。
その、いい刺激を無駄にしないために。
やらなきゃだな。

イイ刺激を毎日もらって、ありがたいなぁ。

わたしもガンバレ。


          ◆ ◆ ◆          ◆ ◇ ◆          ◆ ◆ ◆

今日はすす払いを頑張った。
クイックルワイパーのフンワフンワの玉っころがついている、3枚270円くらいする高いヤツで。
天井の壁ぎわと、壁全部。
そんなに汚れていないと思っていたけれど、シートが真っ黒々になった。
特にエアコン周辺はホコリも集まっていた。
あと、低めの天井の方が汚れていた。
なぜか。

続けて、エアコンのフィルターやら、はずせるところは全部。
天井のシーリングライトも全部はずして、キレイキレイ。

部屋がスッキリした。
          

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
mi★ri 2010/11/29 19:48
焦るわァ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~(=^‥^A アセアセ・・・


冬眠の準備しなっくちゃε=ε=ε=ε=ε=(o_□_)oゴンッ ゴンッ ゴンッ
 yukatroll 2010/11/30 14:57
冬眠の準備…ということは、アレかな?
蓄えてる?
脂肪を。
ウフフフフフ。

きこたん 2010/11/29 23:03
こちらこそ、ありがとう~ヾ(@゜▽゜@)ノですわん♪
ダイエットでも刺激は受けてるハズなんすけど~
そこは軽く流れてます(爆)
でもその他の部分で…(。-∀-)
ありがたいっすよ~o(*⌒O⌒)b
 yukatroll 2010/11/30 15:16
そうよね。
ホント、みんな頑張っていて、ありがたいっすよね。

なに云っているの、きこちゃん!
ダイエットは続けているじゃないですか。
続けて継続的にやっているからこそだと思っていますよ。

瞬発的に腹筋を何百回やったり、腕立てを何百回…
これもありなのかもしれないけれど、
心には響かない。
継続ですよ。
継続。
ここは継続する人が群を抜いて多いのです。…と思う。
重ねた歳月をグラフで見てますよ。
何気に。
フフフフ。
お互いに、おおいにアリガトウですね♪
はりそん705 2010/11/30 13:06
確かに焦る。
掃除ちょくちょく頑張らねば!!!!
 yukatroll 2010/11/30 15:19
焦るよね。
明日から12月だもんねぇ。
…
ついこないだまで、暑い暑いって云ってた気がするのにね。

一軒家は何かと手間がかかるし大変ですよね。
庭もあるし…あ、これはコノ前、キレイにしていたね。
外回り、ウチ周り?、…あれ?二階もあるんだっけか。

ガンバレ!
スイング14 2010/11/30 15:51
おっし!がんばる~~~~~~~~!象っとヾ(=^▽^=)ノ
 yukatroll 2010/11/30 21:02
おおお、久しぶりですね。
お元気にしておりましたでしょうか。

スイングさんは日頃、頑張りすぎなので、しばしノンビリ休んでくださいませ。
ホントに。
わたしは…ノンビリしすぎなので、頑張らさせていただきます。
家で。
ユルユルと。

頑張ってるのか?
アハハハ。
杏宏ママ 2010/11/30 16:55
わぉ!お掃除せねばー!!
でも明日から~♪
 yukatroll 2010/11/30 21:05
明日はついたち。
今年最後のついたちですね。

明日あたりからやり始めれば…順調に終わるでしょう。
と、思われます。
が、やり始めると…あら、こんなところが…
と増えていってしまいます。
なぜか。

お互いがんばりましょう。
美味しいモノでも食べながら。
ホントに。
杏チャン 2010/11/30 18:47
早いね~でも、後考えると・・一カ月><
どっからやろうかなぁ~
ちょびっとづつね~

私も、このカラダから~ありがとうだよう~
刺激にもなるけど、結構、みなそれぞれ、いろいろ抱えてても、元気。
そこが、安らぐっつうかね、優しい~(#^.^#)
 yukatroll 2010/11/30 21:12
今週は日曜日の日から、カレンダーをめくってしまい、
最後の一ページに戸惑っております。
早いですよね。
年々。

そうなの。
皆、それぞれ、イロイロなことを抱えつつ、元気。
親のこと、子供のこと、兄弟姉妹のこと、仕事のこと、
そしてパートナーのこと、
自分自身のこと。

バーチャルな出会いが先立っていたからか、
顔を合わせて知人になってしまっても、
隠すことなくあけっぴろげ♪
サラリと。

不思議な空間ですね。
異次元の友達?
フフフフ。

千尋 2010/11/30 19:09
「イイ刺激」はい(^。^) 私も同感です。
ありがたいって 思いますねよね!! ホントに。

お掃除。。やらねばと思うばかりで明日から12月。ど~しましょ(@_@;)
 yukatroll 2010/11/30 21:15
今年はイロイロありましたね。
…今年“も”か。
千尋さんは特に忙しかったから、いや、まだ忙しいね。
今週末が過ぎてから、ゆっくり始めて下さいな。
…呆けちゃうかな。
ヒュルヒュルヒュル~~~~って、力が抜けて。
フフフフ。

でも、チャチャッとやってしまうのが千尋さんなのだ。
知ってるヨ♪
フフフ。


コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする