no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
3時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
ダノン ビオ　ストロベリー（1人前） 68 kcal
ホンダ製菓 えびせんべい（2人前） 92 kcal
5時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
味噌汁（0.6人前） 84 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
たくあん（0.5人前） 2.6 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
7時
ハウス食品 オーザック　チーズフォンデュ味（0.2人前） 75.2 kcal
9時
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
11時
デニッシュパン（0.2人前） 63.4 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
かに雑炊（0.5人前） 207 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
イチゴジャム（0.5人前） 28.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1817 kcal
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