部活【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日（木）

部活
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◎ちーむ
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び 両足片足
前後左右各20回
･ﾗﾀﾞｰ5種目3往復×2
･サーキット２セット

◎個人
･腕立て伏せ20回×2
･Ｖ字腹筋20回×2

◎13時～19時

テスト期間だったけど
集中してできたと思う。

でも理解して行動に
移せてないから
簡単なミスをたくさんする。

バランスリズムタイミング
しっかり意識してやりたい

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