エベレスト級。ネパール２。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

エベレスト級。ネパール２。
< なんちゃって。ネパ... 　｜　滑降開始？パキスタ... >
エベレスト級。ネパール２。 画像1 エベレスト級。ネパール２。 画像2
YGT@79.6kg。

ぎゃ。体重もエベレスト級。
飲まない飲み会（食べに走る）が原因か。
雨足が落ち着いてチャリ出動。。

海外めぐり５２軒目。
９カ国目ネパール２。

Himalayan Village@人形町。
ネパール人オーナーの小さな食堂。
ミトチャ･･はネパール語で、おいしい。^^
モモ(蒸し餃子)。580円。
クミンが適度に。
羊肉。汁気のない小籠包っぽい。
チョウメン、パコダ(ネパール風天ぷら)盛り合わせなどを夕食にテイクアウト。


チャリ○、酒抜き○５。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
20.13km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
86回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
142回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2010/12/03 03:10 
楽しみにしてます・・・＾＾。
 YGT 2010/12/03 09:02 
体重増を（笑）？
mommomo 2010/12/03 03:54 
ちゃんちゃんは、お顔立ちが穏やかなので、私にはお腹辺りもポヨヨ～ンのイメージがあります。　(爆)

チャリと水泳で、スッキリ☆バディーかな～。　　(´ー｀) ウフフ
 YGT 2010/12/03 09:04 
おなか周りは５cmくらいかわりました。^^
感謝感謝。^^
きこたん 2010/12/03 10:13 
(:.;ﾟ;益;ﾟ;益;ﾟ;益;ﾟ;益;ﾟ;益;ﾟ;益;ﾟ;.)ｧﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ 


　　　　　　　　　　　　ε=ε=ε=ε=ε=ヾ（;゜□゜）ノ　ニゲロォ！！
 YGT 2010/12/03 12:23 
あははははは。^^
明日には落ち着くと思いますが。^^;;
杏宏ママ 2010/12/03 10:33 
うひっ！僕の出番？
 YGT 2010/12/03 12:24 
待った待った。^^;;
バービィーちゃん 2010/12/03 15:37 
私は、微妙に減ってきて、気分上々です～♪
それにしても、2キロって・・・・ここのみんなをそんなに喜ばせなくたって～(^_^;)
 YGT 2010/12/03 17:58 
正直に記入してますよお。^^
ヒマラヤを降りたら体重も降りてくることに期待（笑）。
どりり 2010/12/03 17:56 
↑↑
めっちゃ笑っちゃった！(^^;
ママさん、もう刃の手入れも済んでるようだ！
 YGT 2010/12/03 18:13 
あはははは。
深夜食がテキメンに効きましたよ。^^
Mogart 2010/12/03 18:51 
ネパールでも上り坂ばかりじゃなく、下り坂もあります。
 YGT 2010/12/04 09:23 
たしかに。^^
そろそろ降りましょう。
hana_511 2010/12/03 20:59 
あっ、モモだ！　美味しそう〜♪
チョウメンにパコダ・・・つまみによさげなものばかり。
で、酒抜きなの？
 YGT 2010/12/04 09:22 
酒抜き（笑）。
エベレストビールもお預け。
tomytomy 2010/12/04 06:38 
盛り上げてきてますねえ。
 YGT 2010/12/04 09:26 
ネタちゃいまっせ。^^
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