no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ハウスウェルネスフーズ ビタミンゼリー（1人前） 120 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
6時
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
7時
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
大根葉きんぴら（1人前） 59.4 kcal
セロリ（0.4人前） 3.9 kcal
なめこ汁（0.8人前） 76.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
11時
デリカシェフ 焦がしバターの甘食風ケーキ（0.3人前） 112 kcal
12時
敷島製パン 三角蒸しパン（0.3人前） 145 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1451 kcal
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