体重減少中♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

体重減少中♪
< 今日も仕事だよん♪ 　｜　寝不足 >
キンゲーは終わりましたが、体重は減り続けています。

体重　　　５７．４
体脂肪率　１２．７
基礎代謝　１３５０
筋肉量　　４７．５
体年齢　　　　２５
内臓脂肪　　　　５

キンゲークリアーまで後５００グラム\(^_^)/　←おわってるちゅうに･･･

しかしこれ、おなかの調子が悪くなっての数字なので喜べません。
おなかは今日は完璧に治ったのでこの後どうなるか･･･ですね♪

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
21秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
28秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
55点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
25
体年齢（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
47.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ペア探しゲーム
51秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
15時
ひよこまんじゅう（1人前） --- kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1202 kcal
食事レポートを見る
コメント
きりり 2010/12/06 18:10 
いいなア～私、吐いても減ってなかった＞＜
 ボンド８８ 2010/12/06 18:38 
きりりさん
いやぁーーあの胃の痛みの苦しさは、体重減と引き換えでもあまり味わいたくないですね。
３日ほどあまり食欲がなかったのが大きかったようです。
でもこういう痩せ方はお勧めできません（というか、自分で懲りた>_<)
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