体重減少中♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日(月)

体重減少中♪

< 今日も仕事だよん♪  | 寝不足 >
キンゲーは終わりましたが、体重は減り続けています。

体重   57.4
体脂肪率 12.7
基礎代謝 1350
筋肉量  47.5
体年齢    25
内臓脂肪    5

キンゲークリアーまで後500グラム\(^_^)/ ←おわってるちゅうに・・・

しかしこれ、おなかの調子が悪くなっての数字なので喜べません。
おなかは今日は完璧に治ったのでこの後どうなるか・・・ですね♪

【記録グラフ】
体年齢
25
体年齢() のグラフ
筋肉量
47.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.7%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
21秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
26秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
51秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
28秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
55点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1202kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
(1人前) --- kcal
10時
あんぱん(1人前) 196 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当(1人前) 884 kcal
お茶(1人前) 2 kcal
15時
ひよこまんじゅう(1人前) --- kcal
19時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
  1202 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/12/06 15:24
僕の脂肪あげちゃうよ~♪
減らない・・・・
 ボンド88 2010/12/06 15:39
杏宏ママさん
ありがとうございま・・・す・・・
脂肪つけたらおなかも冷えなくなるかな(^_^)??
きのっち 2010/12/06 15:33
おなかの調子、回復しましたか♪良かった♪
土曜の日記が辛そうだったので心配でしたよ~

用心して、今夜までは油モノを避けておいた方がいいですよ。
・・・ん?お昼に唐揚げを?!(^_^;) (笑)
 ボンド88 2010/12/06 15:42
きのっちさん
お気遣いありがとうございます。
もうすっかり回復しました。
昨晩の焼き魚とお芋の煮っ転がしがよかったようです♪
で、今日は調子に乗ってから揚げ弁当\(^_^)/
これで大丈夫だったら全快 ←自分の身体でためすバカ
ハナユビ 2010/12/06 18:06
オイラは、もう上昇気流に乗っちゃってる~☆
オイラに続かないようにね☆
うん
 ボンド88 2010/12/06 18:36
ハナユビさん
いやいやハナさんは上昇も急降下も思いのまま♪
適度に上がったところで下がっちゃってください\(^_^)/
きりり 2010/12/06 18:10
いいなア~私、吐いても減ってなかった><
 ボンド88 2010/12/06 18:38
きりりさん
いやぁーーあの胃の痛みの苦しさは、体重減と引き換えでもあまり味わいたくないですね。
3日ほどあまり食欲がなかったのが大きかったようです。
でもこういう痩せ方はお勧めできません(というか、自分で懲りた>_<)
コミュ 2010/12/06 20:11
お腹治ってよかったですね。
胃痛は辛いですからね。
食べられないし・・・
 ボンド88 2010/12/07 17:01
コミュさん
ありがとうございます。
はい、おなか痛いと本当に食べたいものも食べられないのでつらいです。
でもいまは完全復活でバッチリです♪
しかし、この調子で行くと体重はすぐ戻りそうです(^_^;)
三輪昌志 2010/12/06 20:24
お腹の回復、何よりですね!(b^ー°)。

辛いですもんね。
お腹一杯食べて体力回復に努めてください。
 ボンド88 2010/12/07 17:02
三輪車さん
ありがとうございます。
今は食べても食べても入る感じです。
でも食べるものがあまりないので仕方がないのでもらいもののミカンを5個くらい食後に食べます。
そのうち肌が黄色くなるかも・・・♪
浜ジョー 2010/12/07 15:55
減りだすと、またやる気が出ますよねー。

ボンドさんって身長はおいくつなんですか?
男性で 57.4 だったら、少ない方かと。
 ボンド88 2010/12/07 17:05
浜ジョーさん
そうですね。
キンゲー復活か?
と言う感じです♪

私は身長は170.5(この5ミリがこだわり・・・♪)です。
BMIは、だから20そこそこです。
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