no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
1634歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1230kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マフィン（1人前） 193 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ダノンジャパン 野菜　スープ（1人前） 67 kcal
10時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
サンマルクカフェ 和栗モンブラン（1人前） 275 kcal
12時
すし（1人前） 621 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2161 kcal
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