十日市【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日(金)

十日市

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十日市 画像1 十日市 画像2 十日市 画像3
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 讃岐うどん、かき揚げ
【間食】 煎餅、南京豆
【晩ごはん】 “江南苑”ごはん、イカとセロリの辛い前菜、炒青菜(豆苗)、牡蠣の炒め旨煮、青椒肉絲、蕃茄蛋湯、杏仁豆腐
【夜食】 ココア

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1245kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ほよほよ♪ 2010/12/12 00:05
お豆のマリネ作ってみました。
レモンと胡椒合いますね♪
他の野菜を混ぜてもOKでした。
ごちそうさま~♪
 yukatroll 2010/12/12 10:16
おはようございます。
毎朝、気持ちの良い晴天ですね。
kira2さんはもう、お出かけかな。
わたしは寝ぐせをどうにかしないと外に出られない、今もの凄い頭ですよ。

イイですねぇ。
他の野菜…キュウリとトマト、アボカドなどなど…かな。
わたしも近いうち、またやってみたくなりました。
アリガトウね。

はりそん705 2010/12/13 09:40
芸術的な写真じゃ。
素敵ぃー。(^_-)-☆
 yukatroll 2010/12/13 10:32
アリガトウございます。
お恥ずかしいです。

カメラは安っちい奴を沢山持っているのですが、
めんどくさがりなので、ほとんど持ち歩きません。
結局、携帯のカメラ機能です。
スゴイ文明の利器ですよね。
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