「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る

yukatrollさんの2010年12月の記録ノート

シンシンと

 12月31日（金）
[シンシンと]
充電器を持参しなかったので、携帯モードではなくて、メールにて入力。
諸々遅れます。
ゴメンナサイ。

ここは岩手の山の中。 ...
コメント(2)　 続きを読む

どうぞ佳いお年を。

 12月30日（木）
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 そうめん、おでん残り、焼き豚、キムチ
【間食】 シュークリーム、ミルクティー、ごませんべい、ポテチ
【晩ごはん】 ざるそば、ホウレンソウ胡麻和え、かまぼこ
【夜食】
...
コメント(5)　 続きを読む

漢方にお願い

 12月29日（水）
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 “大宮うどん”冷し坦々うどん
【間食】 ミルクティー、カフェオレ
【晩ごはん】 おでん残り、牡蠣ごはん、生姜漬物
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

リタッチ

 12月27日（月）
【朝ごはん】 ミルクティー、ホットケーキ
【昼ごはん】 “素敵屋”ビーフシチューランチ
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 海苔巻、フライドポテト、コーヒーゼリーソフトクリーム
【夜食】
...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 12月25日（土）
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 スパゲティ弁当
【間食】 ミルクティー
【晩ごはん】 鍋(白菜、春菊、エノキダケ、アスパラガス、レンコン、焼き豆腐、鶏肉団子、牛肉、豚肉、あん肝)
【夜食】
...
コメント(8)　 続きを読む

天皇誕生日

 12月23日（木）
【朝ごはん】 ママレードサンド、ミルクティー
【昼ごはん】 “餃子スタジアム”餃子イロイロ三人前、アボカドアイスクリーム、生チョコソフトクリーム
【間食】 ビタミン飲料、シュークリーム
【晩ごはん】 7-11もりそば、ブリ刺身、大根つま、大葉、もろきゅう
【夜食】
...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 12月22日（水）
【朝ごはん】 ミルクティー、みかん
【昼ごはん】 ママレードサンド、イロイロ牛乳、トマトスープ
【間食】
【晩ごはん】うどん(ホウレンソウ、玉子、揚げ玉、さつま揚げ)、煮びたし残り
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 12月21日（火）
【朝ごはん】 ミルクティー、バームクーヘン
【昼ごはん】 カレーうどん
【間食】 柚子ジャムサンド、ミルクティー
【晩ごはん】 ごはん、シーフードマヨ(エビ、ホタテ、イカ、アサリ、ジャガイモ、スナップエンドウ、こんにゃく)、煮びたし(白菜、シメジ、焼き豚)、味噌汁(なめこ)
【夜食】
...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 12月20日（月）
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 はちみつサンド、スプレッドサンド、牛乳
【間食】 ミルクティー
【晩ごはん】 カレーうどん、炒豆苗
【夜食】
...
コメント(8)　 続きを読む

no title

 12月19日（日）
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 “夜泣き”特ちゃんぽん
【間食】
【晩ごはん】　白和え、焼き豚、カレーの芋拾い食い
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 12月18日（土）
【朝ごはん】ミルクティー、猫まんま握り
【昼ごはん】“牛若丸”鴨葱うどん
【間食】 ミルクティー
【晩ごはん】 手巻き寿司(焼き豚、玉子焼き、エビ、アボカド、キュウリ、大葉)、手羽先グリル焼き
【夜食】 シュークリーム、紅茶
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月17日（金）
【朝ごはん】 ミルクティー、煎餅
【昼ごはん】 カップ麺スパゲティ
【間食】
【晩ごはん】 カレーライス、温野菜サラダ(ブロッコリー、キャペツ)
【夜食】 チョコレート、いちごプリン
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月16日（木）
【朝ごはん】 ミルクティー、ハムチーズホットサンド
【昼ごはん】 カップ麺ナポリタン、牛乳
【間食】
【晩ごはん】 “万世”ごはん、ステーキ、タン塩、炒め野菜、マッシュルームブルーチーズ焼き、コーヒー
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

DURER

 12月15日（水）
【朝ごはん】 ミルクティー、豚汁
【間食】煎餅各種、イロイロ牛乳
【昼ごはん】 冷食フェットチーネホウレンソウ増量
【間食】 ミルクティー、カフェオレ
【晩ごはん】 ごはん、牡蠣豆腐(牡蠣、豆腐、ニンジン、昆布)、煮しめ(大根、川エビ)、味噌汁(玉ねぎ、わかめ)、中華漬物
【夜食】 ...
コメント(6)　 続きを読む

no title

 12月14日（火）
【朝ごはん】 ミルクティー、ハムチーズホットサンド、ミルクティー
【昼ごはん】 外食　キーマカレー、サラダ
【間食】 ポカリスエット、ミルクティー
【晩ごはん】 ごはん、秋刀魚生姜煮、生ウインナとモロッコインゲン・蒟蒻のソテー、豚汁、中華漬物
【夜食】
...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 12月13日（月）
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 フェットチーネ、牛乳、サーモンサンド少し
【間食】 イロイロ牛乳
【晩ごはん】 ご飯、ニジマスのムニエル野菜添え(ジャガイモ、玉ねぎ、トマト、インゲン)、豚汁残り、ベッタラ漬け
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 12月12日（日）
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 “プーケット”鶏と香菜の炒飯、イカと海老の炒面、タイラーメン
【間食】 イロイロ牛乳
【晩ごはん】 ご飯、川海老と玉ねぎのかき揚げ、豚汁、沢庵
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 12月11日（土）
【朝ごはん】 ミルクティー、カフェオレ
【昼ごはん】 ごはん、さんまの生姜煮、豚汁(イロイロ)、ペッたら漬け
【間食】 シュークリーム、ミルクティー
【晩ごはん】 “漫々亭”炒面、餃子
【夜食】 お茶
...
コメント(2)　 続きを読む

十日市

 12月10日（金）
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 讃岐うどん、かき揚げ
【間食】 煎餅、南京豆
【晩ごはん】 “江南苑”ごはん、イカとセロリの辛い前菜、炒青菜(豆苗)、牡蠣の炒め旨煮、青椒肉絲、蕃茄蛋湯、杏仁豆腐
【夜食】 ココア
...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 12月09日（木）
コメント(0)　 続きを読む

掃除、洗濯、読書!

 12月08日（水）
【朝ごはん】 カフェオレ
【間食】 ポテチ、カフェオレ
【昼ごはん】 フレッシュネス出前、クラシックバーガー、ベジタブルバーガー、アボカドサラダ
【晩ごはん】 ハヤシライス、コールスロー(キャペツ、ニンジン、玉ねぎ、コーン)、焼きブロッコリー、ペッたら漬け
【夜食】
...
コメント(4)　 続きを読む

ハァクション!!

 12月07日（火）
【朝ごはん】 ミルクティー
【間食】ポテチ
【昼ごはん】 冷食塩焼きそば、イロイロ牛乳
【間食】
【晩ごはん】 かき揚げ丼、カブと生揚げの煮びたし、味噌汁(しじみ)、べったら漬け
【夜食】 ...
コメント(10)　 続きを読む

no title

 12月06日（月）
【朝ごはん】 カフェオレ、みかん、ショートブレッド
【間食】カフェオレ、ポプコーン、ジャガビー
【昼ごはん】 かた焼きそば残り、牛乳
【間食】 ミルクティー、ショートブレッド
【晩ごはん】 サンドイッチ、スープ、牛乳
【夜食】 ...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 12月05日（日）
【朝ごはん】 ミルクティー、ショートブレッド、
【昼ごはん】 インスタントちゃんぽん麺(白菜、エノキ、舞茸、玉ねぎ、ウインナ)、バナナ1/2、きな粉イロイロ牛乳
【間食】
【晩ごはん】 かた焼きそば、餃子、スープ
【夜食】 コーヒー、シュークリーム
...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 12月04日（土）
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 ごはん、カレイ一夜干し、煮しめ(カブ、タケノコ、こんにゃく、焼き豆腐、干しシイタケ)、焼き海苔、味噌汁(白菜、シメジ、干ししじみ)、キムチ、紅ショウガ
【間食】 三ツ矢サイダー
【晩ごはん】 かき揚げそば(小エビのかき揚げ、ホウレンソウ)、煮しめ残り
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月03日（金）
【朝ごはん】 ミルクティー、ショートブレッド
【昼ごはん】 “冷食”塩焼きそばキャペツ増量、ジンジャーエール
【間食】　三ツ矢サイダー、コーヒーきなこ牛乳、アボカドミルク
【晩ごはん】 イタリアンいろいろ
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 12月02日（木）
【朝ごはん】 ミルクティー、リンゴ1/6、大麦若葉黒五きなこ牛乳
【昼ごはん】 ご飯、カツ煮など弁当の残りイロイロ、味噌汁
【間食】 カフェオレ、ショートブレッド、ブロッコリーの茎、チーズヨーグルト
【晩ごはん】 ユッケジャンクッパ、サラダ(ホッキ貝、イカ、トビコ、ブロッコリー、ニンジン)、キムチ
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

晩秋というより初冬か

 12月01日（水）
【朝ごはん】 ミルクティー、お茶、アサリご飯握り飯、ウインナ
【昼ごはん】 醤油ラーメン、湯葉刺身
【間食】 湯葉フライ、湯葉刺身、アクエリアス、牛乳
【晩ごはん】 “回転寿司”寿司各種いろいろ、生牡蠣、あん肝ポン酢和え、白子の天ぷら、カニ汁
【夜食】　くるみゆべし、コーヒー
...
コメント(12)　 続きを読む