飲み会【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月17日（金）

飲み会
< 疲れが溜まる 　｜　久しぶりお出かけう... >
【朝ごはん】
　のり弁等残り　　７：３０
【昼ごはん】
　ミートソース（トヨタ会館）　１２：１５
【間食】

【晩ごはん】
　焼酎、やきとり　（野球鳥）　２０：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9045歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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