背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2010年12月
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背筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(水) 0回 0 kcal dwn   790回   疲れ激しく  
12月2日(木) 0回 0 kcal dwn   790回   更に疲れ激しく  
12月3日(金) 0回 0 kcal dwn   790回   出張疲れ  
12月4日(土) 0回 0 kcal dwn   790回   久しぶりにＧで気分転換  
12月5日(日) 30回 21 kcal up   820回   疲れを取る　おけつくん発症  
12月6日(月) 0回 0 kcal dwn   820回   死の１ヶ月始まる  
12月7日(火) 0回 0 kcal dwn   820回   精神バランス危ない  
12月8日(水) 0回 0 kcal dwn   820回   疲れがたまる  
12月9日(木) 0回 0 kcal dwn   820回   仕事で一つ山を越える  
12月10日(金) 0回 0 kcal dwn   820回   仕事中発狂したくなる  
12月11日(土) 0回 0 kcal dwn   820回   １日中寝る　疲れ取れない  
12月12日(日) 0回 0 kcal dwn   820回   とにかく疲れをとる  
12月13日(月) 30回 21 kcal up   850回   かなり疲れ回復  
12月14日(火) 0回 0 kcal dwn   850回   飲み会◎  
12月15日(水) 0回 0 kcal dwn   850回   ２日酔い  
12月16日(木) 0回 0 kcal dwn   850回   疲れが溜まる  
12月17日(金) 0回 0 kcal dwn   850回   飲み会  
12月18日(土) 0回 0 kcal dwn   850回   久しぶりお出かけうれしい  
12月19日(日) 0回 0 kcal dwn   850回   まだ疲れが取れない  
12月20日(月) 0回 0 kcal dwn   850回   右横腹痛にて酒控える  
12月21日(火) 0回 0 kcal dwn   850回   体をいたわる大切さ  
12月22日(水) 20回 14 kcal up   870回   仕事が回らない  
12月23日(木) 0回 0 kcal dwn   870回   クルスマスライブで子供成長実感  
12月24日(金) 0回 0 kcal dwn   870回   深夜まで仕事  
12月25日(土) 0回 0 kcal dwn   870回   忙しいクリスマス  
12月26日(日) 0回 0 kcal dwn   870回   疲れ取る１日  
12月27日(月) 0回 0 kcal dwn   870回   早く帰れた  
12月28日(火) 0回 0 kcal dwn   870回   最終日  
12月29日(水) 0回 0 kcal dwn   870回   疲れ残り体調悪い  
12月30日(木) 30回 21 kcal up   900回   掃除＋家事＋子供遊び  
12月31日(金) 0回 0 kcal dwn   900回   大晦日食べてばかり  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 110回 （先月：320回）
平均数（今月） dwn 3.5回 （先月：10.7回）
最高数（今月） dwn 30回 （先月：40回）
目標達成率（今月） dwn 13% （先月：37%）
総合データ（～12月）
合計数 900回
平均数 7.5回
最高数 210回（記録日：2010/09/27）
目標達成率 21%