お義母さんがやってくるー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日（土）

お義母さんがやってくるー
< 長かった講演会。 　｜　no title >
昨日の夜、お義母さんから電話がありました。

「○○(ダンナの名前)は、日曜日は仕事休みか?」と・・・

話を聞くと義妹が大阪で何か試験を受けるらしくて
そのときにお義母さんもいっしょにバスに乗って行くので
バスターミナルまで迎えにきてほしいとのことでした。
そして大阪に住んでいる叔父の家に行くそうです。

わたしは明日の午前中は、あるイベントでPTAコーラスの発表があるので
いっしょに行けません。
なのでダンナと二男に行ってもらうことにしました。

明日はいよいよコーラス発表の日です。
天気もよさそうです。　また暖かくしとかないとなー

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トースト（1人前） 286 kcal
12時
チャーハン（1人前） 321 kcal
油揚げの網焼き（1人前） 118 kcal
15時
DyDo 復刻堂 フルーツオレ 350ml（0.5人前） 89.3 kcal
亀田製菓 うす焼きサラダ　３パック（1人前） 133 kcal
18時
永谷園 煮込みラーメン２人前（1人前） 484 kcal
煮込みラーメンの具（1人前） 238 kcal
お茶漬け（1人前） 240 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
DyDo 復刻堂 フルーツオレ 350ml（0.5人前） 89.3 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ロールケーキ（0.5人前） 75.5 kcal
  2400 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2010/12/18 15:54 
いよいよ、PONPYさんも、明日が本番になってきましたね。。
ﾄﾞｷﾄﾞｷです。。。
PTAで、コーラスできるなんて、素晴らしいと思います。
PTA会員さんのきずなが、深まりますね。
お互いに、頑張りたいですね。
 PONPY 2010/12/18 21:37 
そうなんですよー　　　文化祭の時と違って人数は、がくーんと減りますが
日曜日にもかかわらず、文化祭の時に参加してくださった方がまた参加してくれるのは
うれしいことです。今度は先生方も何人か参加してくださるので、またあたらしい
形でお披露目できそうですねー

さのっちょさんもがんばってね。　応援してますよ。
きこたん 2010/12/18 18:24 
頑張ってきてね～ヾ(@゜▽゜@)ノ

東京から応援してるね♪
 PONPY 2010/12/18 21:38 
頑張ってきますねー
紗羅月 2010/12/19 01:05 
せっかく来るのに会えないのもちょっとさびしい感じですね。

本番、がんばってください～
 PONPY 2010/12/20 12:10 
ありがとうございましたー　　　無事に終わりました。
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