１２月２５日　一週間ぶりの日記を書く。【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月25日（土）

１２月２５日　一週間ぶりの日記を書く。
< 今週は、歩いて　走... 　｜　２０１１年　とっく... >
だいたい一日おきに、Ｓジョグ＆ウォーキング　と　ノルディックウォーキング
を続けている。
ときどき、ダヨンちゃんのＤＶＤも...

８時前にとしくんを駅まで送る。
今日はホンマによう冷える、
チラチラ雪も舞ってる中、ランニングする人を何人か見かける。
こんなド田舎でも、ランニング人口は確実に増えているよな～...
なんて呟く。

駅から帰って、洗濯を干して身支度をする。
今日はＳジョグの日、あたしも走る。
大芝の公園で中学生たちが体操服姿で
走っている。陸上部の練習かな～
追い抜かれながらも、リズムをくずさず走れるようになっている。
なんて成長したんだろう～、あたしって...　ｴﾗｲ

なるべく水平に身体を移動するように
イメージしながら走る。ローリング、ローリング...
登りはよりいっそうペースダウンする、ちょいしんどい感じだけど
フラットの走りは心地いい。
雪がちらちら舞うなか、続けて１時間ちょっとジョグできた。
そのうち、１０Km走れるのも、夢ではないと
確信が持てた。
やはり、継続は力なり、これに勝るものはないなぁ～。　ｼﾐｼﾞﾐ
コメント
浜ジョー 2010/12/25 18:05 
1週間ぶりでしたかー。お帰りなさい。^^

こちらは雪でー。
ウォーキングも厳しい～。他になにか始めないと！（汗）
 xth*h6*0 2010/12/26 13:37 
ただいまぁ～

福島は　とんでもなく積もってますね。

生活そのものが雪との戦いされてるんですね。　ごくろうさまですぅ。
すでに、エネルギー使っちゃいますなぁ～

おうちのなかで、ＤＶＤでエクササイズか
それとも...
めちゃ　激しい恋をしたら
すんごくエネルギー消費するんちゃいますかぁ？　ﾄﾞﾔ!
flo 2010/12/26 14:04 
頑張ってますね～！！

いい調子ですね～！１０K、目指せですね。
 xth*h6*0 2010/12/27 21:00 
はぁ～い、ありがとございます。
１０km、めざして　コツコツ、頑張ります。
みなさんに励まされています。ｶﾝｼｬ
トールラテ 2011/01/01 16:28 
明けましておめでとうございます。
今年もどうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

元旦の大阪は寒いですか？
こちらは暖かいいいお天気に恵まれたお正月でした。
年末は主人と一緒にウォーキングとスロジョグをしました。
主人も「スロジョグいい！！」と言っていました。
沖縄でもやると言っていました(*^_^*)
今年も頑張りましょうね～((ヾ(≧∇≦)〃))
 xth*h6*0 2011/01/07 15:21 
新年のご挨拶、大変遅くなり、すいません　ﾍﾟｺﾘ
こんな　グータラなあたくしですが、
今年もよろしくお願いいたします。

大阪は、いいお天気でしたが
やはり寒い年明けです。
ご主人は、暖かいところに
赴任されているんですね～　いいなぁ～
お二人でジョグされたんですね。
ほんまに　仲が　よろしいなぁ～～　ﾗﾌﾞﾗﾌﾞ

はい！今年も楽しく運動いたしましょう～！！
浜ジョー 2011/01/02 16:48 
明けましてありがとうございます！
トップ画像変わりましたね♪
迫力あるー！(*^_^*)
今年もよろしくお願いします。
 xth*h6*0 2011/01/07 15:25 
コメント遅くなりました。
ほんま、すいません。ﾍﾟｺﾘ
あらためまして
初春のお喜びもうしあげます。
２０１１年、引き続きよろしくお願いいたします。

今年も　ジョーちゃまの日記楽しませてもらいますぅ。
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