no title【aimacさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月28日（火）

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【記録グラフ】
バイクの運転
30分
バイクの運転（分） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（4人前） 241 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フランスパン（1.5人前） 105 kcal
13時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
S&amp;amp;amp;B S＆B とろけるシチュー　クリーム（1人前） 117 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
18時
セロリ（1人前） 9.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
豚バラのポトフ（0.4人前） 71.1 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（0.5人前） 52.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1329 kcal
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