後1日【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月30日（木）

後1日
< 年賀状がまだ・・・ 　｜　ここに来てのどか雪 >
年末の仕事の忙しいのも後1日です。
今のところ節制の甲斐あって風邪もひいていないし、もう1日注意すれば何とか乗り越えられそう♪
取り合えず明日を乗り越えれば峠を越えるので頑張ります。
2日は休みなので箱根を見たいですが、そんなに早く起きれないだろうなぁ･･･

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
29秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
20秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
41点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
52秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
11時
あんぱん（1人前） 196 kcal
ヤマザキ チョコパン（1人前） 124 kcal
第一パン ココア（1人前） 106 kcal
13時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
15時
お餅（3人前） 353 kcal
  1752 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2010/12/30 20:17 
箱根駅伝は大好きです。
おバカなのでバイクをこぎながら
毎年ＴＶで応援します。(^^;
 ボンド８８ 2010/12/31 14:49 
ちびおかんさん
＞バイクをこぎながら
毎年ＴＶで応援します。(^^;＜

いいですねーそれ。
結構参加している気分になれたりして･･･〈^_^〉
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