no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月30日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
さつまいも（0.8人前） 243 kcal
13時
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
じゃがたまオムレツ（1人前） 176 kcal
すき焼き（0.1人前） 36.7 kcal
15時
第一パン アップルリング　ハーフ（0.2人前） 157 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
明治製菓 チップチョップ（0.4人前） 130 kcal
16時
ヤマシタアイスクリーム さわやか苺ミルク（1人前） 116 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
食パン（0.7人前） 120 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
カレーうどん（1人前） 322 kcal
21時
卵（1.2人前） 77.9 kcal
23時
湖池屋 ドンタコス　チリタコス味（1人前） 296 kcal
  2063 kcal
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