no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
食パン（1.4人前）	240	kcal
マーガリン（1人前）	98.5	kcal
永谷園味わい茶漬け　さけ（0.3人前）	3.6	kcal
ごはん（0.8人前）	121	kcal
13時
麦茶（1人前）	2	kcal
豆乳バナナドリンク（1人前）	126	kcal
バナナ（0.3人前）	18.1	kcal
大木製薬ビタミンゼリー（1人前）	8	kcal
さつまいも（0.2人前）	60.7	kcal
14時
麦茶（1人前）	2	kcal
コーヒー牛乳（1人前）	118	kcal
15時
さつまいも（0.2人前）	60.7	kcal
ポテトスキン（0.5人前）	52.7	kcal
中沢サワークリーム（1人前）	38.1	kcal
雪印とろけるスライス（0.8人前）	48	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
クロワッサン（0.5人前）	112	kcal
17時
キャラメル（3人前）	39	kcal
アーモンド（1人前）	89.7	kcal
20時
麦茶（1人前）	2	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
カレー（1人前）	213	kcal
ウエハース（5人前）	68.1	kcal
ダノンジャパンダノンビオ　ストロベリー（1人前）	68	kcal
21時
ウエハース（3人前）	40.9	kcal
22時
ロッテレディーボーデン　Duet Pack　メープル（1人前）	118	kcal
	1901	kcal
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