no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月28日（火）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
271087点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
11時
フジパン アーモンドケーキ（0.2人前） 98 kcal
12時
麦茶（0.7人前） 1.4 kcal
13時
みかん（1.3人前） 32.9 kcal
ポテトスキン（1人前） 105 kcal
中沢 サワークリーム（2人前） 76.2 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
マ･マー ミートソース（0.2人前） 54.2 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（0.3人前） 20.3 kcal
14時
LOTTE 雪見だいふく（1人前） 50.4 kcal
コーヒー（0.4人前） 2.6 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
15時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
16時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
おろししょうが（2人前） 1.7 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
けんちん汁（0.6人前） 95.5 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 4.2 kcal
厚揚げの煮物（1人前） 300 kcal
きゅうり（漬け物）（3人前） 2.4 kcal
20時
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクいちご 150ml（1人前） 228 kcal
  2087 kcal
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