休み【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月31日（金）

休み
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◎個人
･ランニング15分×2(雪道)
･腕立て伏せ10回×2
･自宅ｹｱﾜｰｸ

◎

雪道走るの辛かったあ～
けど頑張りました
あしたもしっかりしたい！

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