部活【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月30日(木)

部活

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◎ちーむ
・ランニング
・ダッシュ

◎個人
・自宅ケアワーク
・足抜き(素振りみたいなの)
・スタビライゼーション


◎9時~16時

卒業生の方が来てくださった。

向かってく気持ち、
負けないという気持ちが
自分基準になっていた。

相手に勝たないと意味ない!


神様はコートの上にいる。
神様に向かってガッツポーズする

強そうに見せる!

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