部活【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月29日（水）

部活
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◎ちーむ
･股関節トレーニング
･サーキット×2
･ﾗﾀﾞｰ5種目3往復×2
･ﾊｰﾄﾞﾙ跳び前後左右各20回

◎個人
･ｽﾀﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝ３種目
･縄跳び
･自宅ｹｱﾜｰｸ

◎9時～20時

いまの自分たちは
応援される選手じゃない。
取り組みやﾎﾞｰﾙに対する姿勢や
１球１球に対する気持ちが
こもってない。
‥だから先生もあたしらと
いるといらいらしてしまうん
だと思う


改善しなければならない点が
たくさんある

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