1月3日。　【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>1月3日。　
11年01月03日（月）

1月3日。　
< 集合・・・ 　｜　始動　☆ >
【今日のできごと】
　目が覚めたのは7時前・・・
　今日からジョギング開始予定が　お正月だからと予定変更。
　午後　年始回り

【今日の感想】
お正月3日目も穏やかな晴天。
　人出も多い・・・

　実家ヘ仏壇参りと年賀の挨拶。

【記録グラフ】
食事の記録
1084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
赤飯（1人前） 197 kcal
雑煮（1人前） 76.1 kcal
黒豆（1人前） 37.9 kcal
数の子（1人前） 24.3 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
筑前煮（1人前） 105 kcal
サニーレタス（1人前） 1.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
トマト（1人前） 3.8 kcal
18時
赤飯（1人前） 197 kcal
牛肉たたき（1人前） 178 kcal
チンゲン菜（1人前） 32.2 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
たらもサラダ（1人前） 107 kcal
黒豆（1人前） 37.9 kcal
数の子（1人前） 24.3 kcal
  1084 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2011/01/03 16:36 
ジョギングで年始参りもいいかも？（笑）
 ﾏｰﾘｰ 2011/01/03 18:34 
家の近くの神社めぐりをジョギングで・・・
一石二鳥でご利益ありそうです　☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE