no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月03日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
みかん（1.3人前） 32.9 kcal
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
まぐろステーキ（0.3人前） 46.3 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
くらげサラダ（0.3人前） 10.6 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
蟹増水（0.5人前） 149 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
伊達巻（0.4人前） 76.2 kcal
エリンギとブロッコリーのガーリックソテー（0.3人前） 22.4 kcal
きゅうりの中華和え（0.5人前） 22.8 kcal
大根とニンジンのなます（0.2人前） 11.5 kcal
セロリ（0.1人前） 0.98 kcal
21時
おしるこ（1人前） 161 kcal
LOTTE 雪見だいふく（1人前） 50.4 kcal
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
  1536 kcal
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