体重い・・・【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

体重い・・・
< ゴールドレッスン 　｜　no title >
思うように動けません。
膝が痛いよー。

【記録グラフ】
食事の記録
2677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
ブルボン ブルボン　アルフォート（1人前） 345 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
豆腐と野菜の卵とじ（1人前） 218 kcal
温野菜（1人前） 253 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
森永 ムーンライト（1人前） 88 kcal
カステラ（0.7人前） 112 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
からあげ（0.3人前） 150 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2677 kcal
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