仕事だるい【ako1359さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

仕事だるい
< no title 　｜　華金 >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
おにぎり×２、フライドチキン
【間食】
もみじまんじゅう、カントリーマァム
【晩ごはん】
ショウガ焼き、ほうれん草お浸し、はんぺん、味噌汁
【夜食】
イチゴ
【今日の感想】
ちょっと落ち着いた。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.43kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
おにぎり（2人前） 470 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
15時
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
はんぺん（0.5人前） 47 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
  1697 kcal
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