ジム【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

ジム
< 初出 　｜　寒い >
寒くてとても屋外で走る気にならない。
ジムで筋トレ、等々

【記録グラフ】
食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
12時
会社弁当（1人前） 800 kcal
19時
スパゲティ（1.5人前） 743 kcal
22時
焼酎（1人前） 250 kcal
  1981 kcal
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