寒い【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月07日（金）

寒い
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昨晩から冷え込んで寒い朝。
でも自宅のほうに比べればまだまし。
あっちは氷点下になる。
ただ一人暮らしにはこたえる寒さ。

【記録グラフ】
食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
レーズンパン（0.2人前） 37.7 kcal
12時
会社弁当（1人前） 800 kcal
18時
リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん（1人前） 880 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
21時
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 138 kcal
22時
焼酎（1人前） 250 kcal
  2487 kcal
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