順調に治ってきてるんだね。
よかった、よかった。

寒い時期にメンソール入りの薬は辛いね～
実家ご飯はありがたいやね～

ダウン着こんでも、薬塗ってるところから、寒いんだよ＞＜
実家ご飯ありがたいんだけど、カロリーオーバーっす・・・

グラフ見る限り、すっごいヤツが出たか(笑)

普通のが３回出た(爆)
正月明けてから、出てなかったもので・・・

おっはー！
今日も元気で・・・・　＾＾ｖ
私も昨日は、下剤のおかげで久し振りにスッキリです

まだ残ってる感があるんだよね～
すっきりしたいわ・・・

正月明け一発目、ご快腸おめでとうございます(*゜▽゜)_□

私は本日既に二発行きました(爆)
そんだけ食べてるってこと？(@￣□￣@;)！！
だし、順腸なのに太るってどゆこと？（￣～￣；）

ありがとうございます～
って、どんだけ溜め込むって感じだよね・・・

きこたんは、吸収率がはんぱない？エコなの？

腹筋はOKなんですね！！良かったね＾０＾
ガンガン腹筋しまくってください！！

一気に始めちゃダメらしいんだけどね。
なので、昨日は10回だけ～少しずつ増やしていきましょうかね～

私がカラダカラ留守の間にお怪我してたのねー。
くれぐれもお大事にっす、
腹筋ぐぁんばってー。
私も今日から腹筋再開っす。

また、自転車に突っ込まれちゃいました～＞＜
なぜに、こんなに事故率高いんでしょうね～＾＾;
腹筋・・・筋肉痛には遠い回数しかまだ出来ませんけどね・・・
少しずつの復活ですわ・・・

治ってきてよかったね～～＾＾。
三輪車は逆のいみでの腸内改善が必要だ～～。
腹筋・・・許可が出て、よかったね～～。

逆の意味？出すぎ？
腹筋、少しずつ増やしていきますかね～＾＾

ママの実家ごはんって美味しそう＆楽しそう。
絵に描いたような仄々した感じなんだろうな･･･って勝手にイメージ。

ぼのぼの～
というか、にぎやかだよ～♪
皆そろうと楽しいよね＾＾

やっと腹筋ｏｋってことは、かなり全身にきてるんだね、、、
ゆっくり治してね☆

昨日･今日はメンソール塗らなくても寒いよ～☆


腸内環境改善方法、私も一緒に模索しましょう、、、

やっとＯＫだよ～ダメっていわれると、動きたくなっちゃうのは何でだろうね？

腸内環境改善。
今はイージーファイバーが一番良いみたいだけど、それでも1/2の確率だね。
順番にいいもの探していきますわ～♪

便秘には、こ～らっく♪
です！！私も朝出たんですけどね。。なんかコーラックって強い？？
いまだにお腹ごろごろするし、痛くはないけど便意がある……でも緩い……
もう出なくていいのに腸が出そうとする(￣△￣；)できれば薬なしで自然にスッキリ出てきていただきたいですね。

薬だと、最後まで出きらないと終わらないって感じだよね。
僕はまだ残ってる感が・・・
まだ、改善の余地がありすぎる＞＜

便秘も大変だねぇ・・・
わたしのピィーも困っちゃうんだよねぇ・・・
どうも、ビールと焼酎以外のアルコールがピィーにつながっている気がする・・・私の場合・・・
順調な回復おめでとう♪

なかなかすっきりしないんですよね～
あわない酒があるってことかぁ～
あれれ？日本酒もダメ？酒処なのにねぇ・・・

実家ごはん。いいねぇ♡
作ってもらい、さらに美味しいときたら　もう最高だよ！！

にしても・・今日は寒かったね。
メンソールがスースーする感じ、想像しちゃった^^;

今日はあつあつお鍋でした～♪

腕と足がスースーしてると、あとは凍えるだけって感じです＞＜

＞つい、僕も実家ご飯。そうすると食べ過ぎちゃうんだよね・・・
いいな〜、実家は遠いし、行ったとしてもどうせ私が作る事になるので家にいた方が良いかも。

僕のほうが遅いときは、ご飯が待ってるけど、いつもは僕が作るんだよ＾＾;

腹筋のお許しが出たんですね。
少しずつお許しが増えるといいですね♪

私はこ～らっこさんにお世話になってます。(^^;

腹筋も少しずつ増やしていいって位で、一気に１００回とかやったら、怒られそうだよ・・・
せめて腕がＯＫ出ると、出来ることが増えるんだけどなぁ～

薬にお世話になってた時期もあるんだけど、できれば自力ですっきりしたいの～♪

いまから腹コン準備できるね。
僕も今夜は実家ごはんでした。

もう来年の先取りっすか・・・
それもありか！！

大変そうですね(-_-;)
たんぱく質取らないと筋肉落ちて後が太りやすそうだし、でも食べると太るし？運動できないし…。ピラティスでもするしか…。
とにかく地道に頑張って下さい。(￣▽￣；)

しかし、手足の使うものも出来ないと来た！
食事で減ればラッキー、維持上等ってね＾＾

腸内環境改善でサプリの前に野菜1日350ｇ頑張ってるけど、
意外と難しいよ～

野菜なかなか取りきれないよね～
僕虫の様に野菜食っててちょうどいい位だなぁ～
それも最近不足していると思われる・・・

う～ん、如何せん治るもんが治らんと、カロリー消費が出来ないもんね～。
ちなみに、鍋に野菜ぶち込んで、２日間食ってみたら、快調にでたよ～。
食物繊維が足りてないのかもね～。
うん

野菜スープにしてみたり、鍋も食べてるし、サラダつけちゃったりもしてるんだけどねぇ～
さらに、イージーファイバーだったりするんだけど・・・
まだ足りない？

実家ご飯。
親御さんには喜んでもらえますね。^^

喜んでるのかなぁ？
このところ、毎日チビ達が入り浸ってるからね～
そのうち怒られそうだ＾＾;

腹筋解禁おめでと～す。
でもムリせず直してください。
実家ご飯、たまに帰ると私もすご～く食べちゃいます。
嫁の視線を少し気にしますが、私、以上に嫁が食べます。

まだたくさんは出来ないですけど、少しでもやりたいですからね～＾＾
のんびり行きますわ～♪
実家のご飯は味付けが濃い目なので、つい食べちゃうんですよね・・・

毎日実家ごはん～♪
だから食べ過ぎるのだ！(￣ー￣)v
↑ｯﾃ、自分で作ったご飯だけど。(笑)

きのっちの場合、どこに行っても、いっぱい食べるの間違いでは？＾＾;