らっきー♪さん
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11年01月08日（土）
今日はD's |
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｜ 今日はティップ >
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D'sに行ってきました。
今日は６本立て。
HIROさんのマッスル。
頭の体操は難しかったけど、他は気持ちよく動けました。
いつもスタジオ外から見ているおじさんに
「あんた、エアロ上手いねぇ。」と誉められました。
正直、HIROさんのエアロはもうあまり躓かなくなったような気がします。
それだけ上達したってことなのかな。
バランスコーディネーション。
久しぶりで体が思うように動かない（＝＝；
でもいい運動になりました。
ショートレッスン。
今日は二の腕や腹筋などなど。
そんなにきつくはなかったけど、やはりリズム取りが・・・（苦笑）
自己流のリズムでやりました。
RYOKO先生のHIPHOP。
先月からの続きの振り付け。
どひゃぁ～覚えてない～～～
ちょっと苦労しちゃった。
RYOKO先生ってば、やっぱりあたしの顔見ると苦笑する。
「もう！なんで笑うんですか～？」って突っ込んだんだけど
ハタから見たらケンカ売ってるみたいだったと娘に言われ
そんなつもりは全くなかったんだけど、と反省。
いや、むしろ嬉しいんだけどね、そーやって絡んでくれて。
そして「昨日は娘ちゃん、いなかったよね？」とRYOKO先生。
昨日って・・・ホームでのこと？
昨日は直接RYOKO先生には会ってないんだけど？？？
「ダンスやってる時に、帰りがけのらっきー♪さんを見かけたから。」とRYOKO先生。
いやぁ～ん。
それって、ちょっとはあたしのこと気にかけてくれている、または意識してくれているってことだよね？！
なんだか超嬉しいんですけどぉ。
そして。
レッスン中、ボディロールが分からなくて、苦労していたら
そんな姿を見かねたのか、レッスン後、何も聞いていないのに
RYOKO先生が個人レッスンをしてくれました。
むっちゃ嬉しい～～～（感涙）
とっても幸せな時間でした♪
しかし、掃除のあと、もうちょっとお話しようと思っていたら
いつものおばちゃんに声をかけられ、話すことができず・・・
ちょっと残念でした（しゅん）。
Body Jam。
お腹も空いてきて、ちょっと集中力には欠けてしまったけど
まぁまぁ楽しめました。
HIPHOPに出てきたようなボディーロールっぽい動きがありました。
・・・練習あるのみですな（＝＝；
ランチタイム。
フライングガーデンへ。
あたしは「元気な鉄人ランチ」・・・前回も同じだったよーな気が？（苦笑）
今日はちとのんびりランチを食べ過ぎて、和田ちゃんのボールには間に合わず。
和田ちゃんの中級エアロ。
娘は和田ちゃんのエアロは苦手なため、ジムエリアでお留守番。
あたしは満腹なお腹を抱えての参加。
・・・これ、確か走るんだよなぁ。
走ったら多分、お腹が痛くなるか、もしくはゲロるな。
なので、あらかじめ和田ちゃんには断りを入れておく。
和田ちゃん、気さくに話しかけてくれる。いい人だ。
でもお正月明けの一発目のレッスンだったからか
今回は走らず。・・・助かりました。
ちょっと難解（？）コリオがあったけど
多分、あたしのみクリア（やだ、ちょっと自慢？笑）
ボディパンプ。
これ、最近好きなんだけど、今日は・・・ってゆーか、２，３日前から
右腕のひじの筋が妙に痛くて、重いものを持ち上げられないので
今日はウエイトをめっさ軽くして参加しました。
ひじが痛いことを新井IRに話したら、新井IR、自分のサポーターをあたしに貸してくれました。
ひじを使うようなトレーニングではウエイトを軽くし
スクワット＆ランジの時はいつも通りのウエイトでトレーニングしてみました。
ランジは・・・やっぱりきつい。ちょっと苦手～。
さて、今月から登場の新プログラム、ヒップホップエアロ。
さとみちゃんから「らっきー♪さん、出てみてください。」と言われてたので
今日はこれに参加するために朝から一日居座りました（笑）。
男性のIR。どうやらRYOKO先生の知り合いらしい。
ヒップホップと言ってもエアロ色の方がかなり強く
エアロの中にダンステイストを盛り込んだ感じでした。
でもまぁ、ダンステイストで言ったら、RYOKO先生のジョギングの方が傾向は強いかな。
しかしこちらも適度に強度があり、めちゃくちゃいい汗かけました。
楽しかった♪
全てのレッスンを終え、お風呂に入っていたら
ヒップホップエアロに参加していたおばちゃんたちの会話が聞こえてきました。
「見かけない女性ふたり組がいたけど、体験かしら？」
「山口先生（ヒップホップエアロのIR）の追っかけかしら？」
「でもあの人たち、すごく上手だったわよねぇ～。」
・・・いやぁそれほどでも（照）
でも確かに、あのクラスでIRの動きにスムーズについていけたのは
あたしら母娘だけだったかも。
やっぱりシバエリさんやボブちゃんで鍛えられてるから
エアロのレベル、ちょっと上がってるのかな。
何にしても誉められるってのは嬉しいものです♪
さて、こんなにレッスンを受けると帰宅時間もかなり遅くなります。
朝９時に出発して、どこにも寄らずに帰宅したのに、帰宅時間は２３時・・・
こんな生活してたら、家のことはおろか、持ち帰りの仕事なんてできないよねぇ～。
ちなみに。
今日はエステでプレゼント分の美顔マッサージの予約を入れていたのに
すっかり忘れてジム三昧してしまいました。
エステの美顔・・・当日キャンセルで流してしまったのはもうこれで２回目です。
あたしのバカァ（＞＜。
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