食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
11年01月08日（土）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
オレンジジュース
抹茶ラテ
ハンバーグ
サラダ
カフェラテ
ご飯
コーヒー
卵
【昼ごはん】
ご飯
味噌汁
レタス
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
玉子丼
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		握力
400回
握力（回） のグラフ
食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オレンジジュース（2人前） 168 kcal
モスバーガー 抹茶ラテ（1人前） 110 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 353 kcal
9時
卵（1人前） 97.4 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
15時
ご飯（1人前） 353 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
アサヒビール リンゴ（1人前） 210 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
玉子丼（1人前） 336 kcal
  2355 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE