腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(土)           食事日記  
1月2日(日)           食事日記  
1月3日(月) 80回 24 kcal dwn   12429回   食事日記  
1月4日(火) 100回 30 kcal up   12529回   食事日記  
1月5日(水) 100回 30 kcal up   12629回   食事日記  
1月6日(木) 100回 30 kcal up   12729回   食事日記  
1月7日(金)           食事日記  
1月8日(土) 70回 21 kcal dwn   12799回   食事日記  
1月9日(日) 100回 30 kcal up   12899回   食事日記  
1月10日(月)           食事日記  
1月11日(火) 112回 33 kcal up   13011回   食事日記  
1月12日(水) 100回 30 kcal up   13111回   食事日記  
1月13日(木) 100回 30 kcal up   13211回   食事日記  
1月14日(金) 80回 24 kcal dwn   13291回   食事日記  
1月15日(土) 100回 30 kcal up   13391回   食事日記  
1月16日(日)           食事日記  
1月17日(月)           食事日記  
1月18日(火) 100回 30 kcal up   13491回   食事日記  
1月19日(水) 150回 45 kcal up   13641回   食事日記  
1月20日(木) 120回 36 kcal up   13761回   食事日記  
1月21日(金) 120回 36 kcal up   13881回   食事日記  
1月22日(土) 150回 45 kcal up   14031回   食事日記  
1月23日(日) 130回 39 kcal up   14161回   食事日記  
1月24日(月) 120回 36 kcal up   14281回   食事日記  
1月25日(火) 100回 30 kcal up   14381回   食事日記  
1月26日(水) 200回 60 kcal up   14581回   食事日記  
1月27日(木) 200回 60 kcal up   14781回   食事日記  
1月28日(金) 200回 60 kcal up   14981回   食事日記  
1月29日(土) 130回 39 kcal up   15111回   食事日記  
1月30日(日) 300回 90 kcal up   15411回   食事日記  
1月31日(月) 150回 45 kcal up   15561回   食事日記  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 3,212回 （先月：3,640回）
平均数（今月） up 128.5回 （先月：121.3回）
最高数（今月） yoko 300回 （先月：300回）
目標達成率（今月） up 88% （先月：77%）
総合データ（～1月）
合計数 15,561回
平均数 66.2回
最高数 300回（記録日：2011/01/30）
目標達成率 29%