食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
11年01月01日（土）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
オレンジジュース
キャラメルラテ
カフェモカ
コーヒー
ハンバーグ
ご飯
ココア
カプチーノ
コーヒー
【昼ごはん】
お雑煮
ちくわ
リンゴ
キャベツ

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
150回
腕立て伏せ（回） のグラフ
握力
200回
握力（回） のグラフ
 		食事の記録
3529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ダイドードリンコ キャラメルラテ（1人前） 88.4 kcal
スターバックスコーヒー カフェモカ（1人前） 224 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 353 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
グリコ乳業 カプチーノ（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
20時
宮　城　製　米　株　式　会　社 餅（3人前） 1650 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
  3529 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE