食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
10年12月31日（金）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
200回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		握力
500回
握力（回） のグラフ
食事の記録
3761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
オレンジソーダ（1人前） --- kcal
オレンジジュース（2人前） 168 kcal
メグミルク カフェラテ（1人前） 101 kcal
モスバーガー 抹茶ラテ（1人前） 110 kcal
スターバックスコーヒー カフェモカ（1人前） 224 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
12時
みかん（4人前） 101 kcal
14時
ご飯（1人前） 353 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
川上製菓 人形カステラ（1人前） 159 kcal
最中（1人前） 114 kcal
20時
すき焼き（1人前） 608 kcal
そば（1人前） 297 kcal
  3761 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE