食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
11年01月05日（水）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
オレンジジュース
ココア
抹茶ラテ
ご飯
ライス
ハンバーグ
サラダ
ホットココア
カプチーノ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		握力
200回
握力（回） のグラフ
食事の記録
4223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
モスバーガー 抹茶ラテ（1人前） 110 kcal
ご飯（1人前） 353 kcal
ジョイフル ライス（1人前） 328 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
マクドナルド ホットココア（1人前） 111 kcal
グリコ乳業 カプチーノ（1人前） 136 kcal
13時
ご飯（1人前） 353 kcal
ラーメン（1人前） 403 kcal
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
19時
牛丼（1人前） 880 kcal
  4223 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE