練習【horiiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>horiiさんのトップページ>記録ノートを見る>練習
11年01月08日（土）

練習
< 練習 　｜　練習 >

◆全体◆
･ウェイト
（骨盤ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ）（骨盤ｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｻｲﾄﾞﾗﾝｼﾞ）（骨盤ｻｲﾄﾞﾗﾝｼﾞ歩行）

◇個人◇
･自宅ケア

今日は流しの人が好きなコースと、ひっぱりの人が好きなコースについて教えてもらった。

全然動きがかわってくるんだと思った!!

かけひきが大切!!

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE