no title【horiiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月18日（金）

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◆全体◆
･階段登り
（一段とばし10本）
（垂直跳び7本）
（足入れ替え7本）

◇個人◇
･自宅ケア

今日は友達のお姉さんのお葬式に行ってきた。

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