horiiさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月26日 練習

  

◇個人◇
･自宅ケア
･マッサージ
...
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03月25日 練習

  

◆全体◆
･シャトルラン50～100

◇個人◇ ...
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03月24日 練習

  

◆全体◆
･シャトルラン50～100

◇個人◇ ...
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03月23日 練習

  

◆全体◆
･シャトルラン50～100

◇個人◇ ...
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03月22日 練習

  

◆全体◆
･シャトルラン50～100

◇個人◇ ...
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03月21日 合同練習

  

◆全体◆
･腹筋サーキット3セット

◇個人◇ ...
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03月20日 練習

  

◆全体◆
･腹筋サーキット3セット

◇個人◇ ...
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03月19日 練習

  

◆全体◆
･ミニハードル
･5マスラダー
･おにごっこ ...
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03月18日 no title

  

◆全体◆
･階段登り
（一段とばし10本）
（垂直跳び7本） ...
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03月17日 練習

  

◆全体◆
･階段ジャンプ

◇個人◇ ...
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03月16日 練習

  

◆全体◆
･ミニハードル
･5マスラダー
･骨盤マッサージ ...
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03月15日 練習

  

◆全体◆
･シャトルラン（50～100）
･ﾒﾃﾞｨｼﾝﾎﾞｰﾙ投げ
･グラブトス ...
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03月14日 練習

  

◆全体◆
･階段登り3種目
･10歩ダッシュ30歩ランキングのインターバル（3本）
･ミニハードル ...
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03月13日 練習

  

◆全体◆
･ミニハードル
･サーキット
･5マスラダー ...
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03月12日 練習

  

◆全体◆
･階段登り3種目
･腹筋サーキット
･ミニハードル ...
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03月11日 送別会＆練習

  

◆全体◆
･無酸素ダッシュ（11本）
･ミニハードル
･サーキット ...
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03月10日 練習

  

◇個人◇
･自宅ケア

今日は竹平で練習だった。 ...
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03月09日 練習

  

◆全体◆
･サーキット
･5マスラダー
･ミニハードル ...
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03月08日 練習

  

◆全体◆
･サーキット
･ミニハードル
･5マスラダー ...
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03月07日 練習

  

◆全体◆
･サーキット
･ミニハードル
･5マスラダー ...
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03月06日 練習

  

◆全体◆
･ミニハードル
･サーキット
･5マスラダー ...
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03月05日 練習

  

◆全体◆
･ミニハードル
･サーキット
･5マスラダー ...
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03月04日 練習

  

◇個人◇
･自宅ケア

今日はタカギセイコーの皆さんと一緒に練習をした。 ...
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03月03日 卒業式＆練習

  

◆全体◆
･腹筋サーキット
･階段2種目
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03月02日 no title

  
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03月01日 no title

  
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02月28日 期末テスト4日目＆練習

  

◇個人◇
･自宅ケア

今日は期末テスト4日目!! ...
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02月27日 休み

  


今日は練習が休みだった。

午前中は眼科に行って来た!! ...
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02月26日 ソフトテニスチャレンジ!!

  


今日はソフトテニスチャレンジが竹平であった!!

とても楽しかったo(^-^)o ...
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02月25日 期末テスト2日目

  


今日は期末テスト2日目だった。


3時位からは、竹平に移動して明日の準備をした!!

明日もテニス頑張る
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