久々の学校です。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

久々の学校です。

< はぁー　やっと… 　｜　一人でファミレス… >

今日は久々に学校に行きます。
朝から広報委員が集まって広報誌の編集をしています。
私もサポート役で行きます。

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 32.4%
体重 61kg	食事の記録 2069kcal

【食事の記録】

8時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
はちみつトースト（1人前）	253	kcal
11時
ガストミートドリア（1人前）	504	kcal
ガストサラダ＆スープセット（1人前）	210	kcal
カフェオレ（1人前）	153	kcal
15時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
森永エンゼルパイミニ（1人前）	40	kcal
18時
トップバリューカレー　辛口（1人前）	102	kcal
カレーの具（1人前）	455	kcal
サラダ（1人前）	69.7	kcal
キューピーごまドレッシング（0.2人前）	32	kcal
21時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
22時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	2069	kcal
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2011/01/12 10:59

僕も今日推薦委員会で、学校に行かねば！！
夕方なので、まっすぐ家に帰らないように、気をつけないと・・・

2011/01/12 13:55

またまた忙しい一年が始まりましたね、
頑張ってね～p(^-^)q

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