食事会【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

食事会
< 正月太りの統計 　｜　本能寺 >
[食事会]
昨夜連れの家で食事会でした。今から寝て４時３０分起きです(￣○￣;)

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仕事に行ってお客さんと話しているとき、下を向いて書類を見ているといつしか寝ていました（ﾏｽﾞｲﾀﾞﾛｳ･･･）
で、夢の世界にいっていてふっと我に帰ってお客さんの顔を見ると、幸い気づかれていなかったみたいでした･･･ホッ(*^_^*)
ところが、再び下を見ると夢の世界へ･･･
で、はっ、と気がついて頭を上げると気づかれていなかったようで、助かりました･･･
でも、後から思うと本当に気づかれていなかったんだろうか(￣▽￣;)疑問だ･･･
【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン ココア（1人前） 106 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
14時
どら焼き（1人前） 170 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
  980 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/01/13 02:54 
現在2：54　　あと1時間36分・・・お休みください・・・・。
 ボンド８８ 2011/01/13 12:25 
三輪車さん
ありがとうございます。
仕事中に眠くなってつらかったです(しかも立ったまま)
今日１日何とか頑張ります。
tomytomy 2011/01/13 06:02 
睡眠、1.5時間。
ナポレオン以上ですね。
頑張ってください。
 ボンド８８ 2011/01/13 12:27 
tomytomyさん
寝る時間だけナポレオンではなぁ･･･(笑)

でも、頑張ります。ありがとうございます。
コミュ 2011/01/13 07:07 
起きる時間はやいですね～
今日は一日辛そうですが頑張ってください。
 ボンド８８ 2011/01/13 12:28 
コミュさん
つらい１日も早半分･･･
後半分くらい頑張ります。
ありがとうございます。
杏宏ママ 2011/01/13 09:15 
僕が変わりに寝てあげる～Ｚｚｚｚｚ
 ボンド８８ 2011/01/13 12:29 
杏宏ママさん
ありがとう･･･
ゆっくり寝ておいてください。
次回その睡眠の時間を下さい♪
コルニャッゴ 2011/01/13 12:31 
お仕事終われば、ゆっくりして下さいね～。
 ボンド８８ 2011/01/13 12:33 
コルニャッゴさん
ありがとうございます。
今日は速攻寝たいと思います。
でも、こういうときに限ってやることやま積み>＿<)
どりり 2011/01/13 12:48 
最もつらい睡眠時間ですね...。
なんとか乗り切って、今夜はたくさん寝れるといいですね(^^;
 ボンド８８ 2011/01/13 18:07 
どりりさん
ありがとうございます。
ようやくひと段落です(^_^:)
今日は早めに帰ります♪
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