正月太りの統計【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日(水)

正月太りの統計

< 手先がしびれる・・...  | 食事会 >
それによると正月太りの平均値は0.68キロだそうです。
今日のラジオで言っていました。
意外と少ない気もします。
私でも正月直後は1キロ以上太りましたから・・・
で、興味深いのは雪国の人はこの平均値よりずいぶん太り方が少ないということです。
なぜかというと、年末から降った大雪を雪かきしなければいけなかったのでそれがいい運動になって太らなかったそうです。
それを聞いて納得と思いました。
確かに、私もやりましたが雪かきは結構息も切れていい有酸素運動になります。
しかも、かなり時間もかかるので身体を動かす量は大きいと思います。
このせいもあって私も割と早く体重が戻ったのかもしれません。

しんどい目をして雪かきした甲斐があったというものです♪

【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
130回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
24秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
26秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
875kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンD(1人前) 29 kcal
(1人前) --- kcal
10時
あんぱん(1人前) 196 kcal
第一パン ココア(1人前) 106 kcal
13時
海鮮丼(1人前) 483 kcal
  875 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2011/01/12 13:58
雪かきはいい運動になりそうですよね。
やったことないけど・・・
 ボンド88 2011/01/12 16:06
コミュさん
ぜひやってください・・・って、雪が降らないと無理ですが・・・
こちらへお越しいただきましたらいくらでもしていただいたら結構です♪
道具は準備いたします\(^_^)/
三輪昌志 2011/01/12 14:15
雪かきに匹敵する運動は、穴掘りでしょうか?

両方ともやった事ないです(笑)。
 ボンド88 2011/01/12 16:08
三輪車さん
そうですね。
穴掘りは・・・土を耕すために頼まれてやったことがあります。
あれもなかなかきつい運動でした。
ぜひ1度体験してみてください♪
やすやっさん 2011/01/12 14:19
自然に溶けるのを待ってしまった(^_^;)
だから、体重が戻らないのか!
 ボンド88 2011/01/12 16:11
やすやっさん
そうですね。いずれは溶けてなくなります。
私も正直そちらの方が楽でいいのですが、この間の雪はそれでは生活できなくなりそうだったのでスコップを使わざるを得ませんでした。
本音、寒いし、やらずにすめばベストです(^_^;)
杏宏ママ 2011/01/12 14:28
東京も、雪かきするほど、積もらなくなったよなぁ~
昔は雪かきしつつ、ちっちゃいカマクラ作って遊んだことも、あったのに~
 ボンド88 2011/01/12 16:13
杏宏ママさん
そうですね。
私も昔はカマクラ作りました。
作ったはいいけど小さすぎて背中を丸めなければ入れませんでした・・・
どりり 2011/01/12 19:42
積雪10cm以上を経験したことがないので(しかも経験したのは一度だけ)、
雪かきをやったことがないのですが、
テレビで見るとものすごい重労働のように見えます。
しかもか~な~り年配のおばあちゃんとかがやってるのを見ると、
雪国の人は強いな~と感じずにはいられません(^^;
 ボンド88 2011/01/13 12:23
どりりさん
そうですね~~
うちのところは雪国ほどではないですが積もるときは50センチくらい積もります。
そのくらいでもかなりな労働になります。
だから1メートル以上積もる雪国の人は本当に足腰が強いと思います。
浜ジョー 2011/01/14 17:41
えー!? そんなもんなの?
私、2キロ近く増えましたけど・・・。^^;

 ボンド88 2011/01/15 12:37
浜ジョーさん
じゃあ、浜ジョーさんで平均値が少し上がった???
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