長女スケートのクラスで昇格【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

長女スケートのクラスで昇格
< 滋賀大学教育学部附... 　｜　長男1歳の誕生日 >
長女スケートのクラスで昇格 画像3
アイススケートが凄まじくヘタッピーだった長女（６歳）なんですが、年頭に「スケートで一番になって金メダルとりたい」と、言い出したんですよ。（笑）で、今日アイススケートの教室で昇格です。昇格といっても年長さんのクラスにやっと入れただけなので、普通になっただけなんですが、金メダル宣言の後だけになんか、親として嬉しかったです。まぁ、無理せず楽しんでくれればそれが、一番ですよね。

【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
93mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		年齢測定
36
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
53.9kg
水分量（kg） のグラフ
投資資金
1787564円
投資資金（円） のグラフ
 		英語多読（語数）
597
英語多読（語数）（） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4248歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ブナシメジ（1人前） --- kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
11時
トップバリュ ライトミール　こんにゃくゼリー（1人前） --- kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヒレカツ（0.3人前） 136 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
むき栗（1人前） 222 kcal
14時
岩塚製菓 せんべい（5人前） 250 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
  2335 kcal
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