↓↓　500ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月15日（土）

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【朝ごはん】
珈琲
菓子パン
【昼ごはん】
大根サラダ
ナッツ
するめ
【間食】

【晩ごはん】
煮込みラーメン
【夜食】
お菓子
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.45
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
961kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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