ジムで【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月15日（土）

ジムで
< 太った 　｜　ゆっくり朝寝 >
今日も寒かったので外でＬＳＤはやめにしてジムへ。

【記録グラフ】
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 471 kcal
14時
スパゲティ（1.5人前） 743 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
19時
野菜炒め　塩（1人前） 284 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
  1856 kcal
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