ゆっくり朝寝【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

ゆっくり朝寝
< ジムで 　｜　no title >
昨日の疲れもあって久しぶりに9時半まで朝寝。
いつものように5時には目が覚めたが、今日は寝ると決めていた。
おかげで体調回復。

昼からまた走りにジムに行くつもりであったが止めた。

夕方図書館に行って、一駅離れたスーパーまで歩いて買い物に。
冷凍品の半額セールをやっていたの手にでもてるだけ買ってきたが
誰が食べるの・・・・・
未だに下町では買いだめの必要性が無いことに慣れない。

Ｎ響アワーでマーラーの復活をやっていた。
3楽章からだったけど観てしまった。
ちょっと金管が弱いかな。
ま、バーンスタインとＮＹフィルのおっそろしい演奏を聞いてしまうと
どれもこれも何かしらけちがついてしまう。
が、この曲や3番、8番を演奏しきるのは大変なことだ。
演奏し終わったときの指揮者の満足感と安堵感がそれを表している。
やっつけ仕事でできる曲ではない。
やっつけ仕事の大指揮者はこの曲を残してない。

【記録グラフ】
食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
18時
丸善 おでん（1人前） 489 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
でん六 福豆（0.3人前） 91.2 kcal
21時
焼酎（1人前） 250 kcal
  2037 kcal
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