暴風の中で...【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日(日)

暴風の中で...

< 今度こそ最後?  | 暑っ! >
妻には今日ゆ~っくりしてもらいました。
家事禁止です!
基本的にじっとしてられない妻なので、家事禁止を言い渡されると、
さぞや苦しかったことでしょう(^^; うしし。


具合は昨日よりもかなりいいみたいです。
なので、2時間ほどテニスに行ってきました。
というか、行くつもりじゃなかったのですが、
少しくらいテニスしてきなよ、と言われたのでちょっとだけ。
その間子供たちも、妻にまとわりつくことなく二人で仲良く(?)遊んでいました。


今夜までは妻にはひとりでゆっくり寝てもらいます。
さて、そろそろどりりも寝室に戻るか。


今日のテニスは、暴風の中での練習でした。
ものすごい風で、ボールのコントロールがとても難しかったです。
おまけに寒いし!
でも、久々に密度の濃い練習ができてとても楽しかったです。
約束通り2時間で切り上げて帰りました。


さっきベランダの洗濯物を触ったら、凍ってました。
最近めっきり冬らしいですね。
明日から自転車通勤再開しようと思ってるんですが、
乗り始めの10分はつらいだろうな...。すぐあったまると思うけど。





【今日のトレーニング】
・テニス 2時間
・エアロバイク 10分

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量(平均)
54.31kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
67.1kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
14.64%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
筋肉量
53.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1567kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ゆっぴぃ 2011/01/17 00:09
奥さんよくなってきてよかったですね( ´∀`)
絶対自転車は瀕死なりますよ((((゜д゜;))))くれぐれも完全防備で……
今度はどりりさんが体調崩した、なんてことにならないでくださーい!!
 どりり 2011/01/17 12:53
ありがとうございます~。
自転車通勤久々なので、覚悟して出かけたのですが、
なんだか気合いが入ってたためか、暑かったです(^^;
会社についたら汗ぐっちょりでした。
三輪昌志 2011/01/17 00:14
奥さん良くなって・・・良かったですね・・・。
お互いがんばんべ~~!!
 どりり 2011/01/17 12:55
ありがとうございます~。
まだ少しくすぶっている感じがするので、今夜も一人で寝てもらいます~。
私の方はすっかりよくなりました!
さあ、はりきっていきましょう!
杏宏ママ 2011/01/17 00:22
発作にご注意~!!!
 どりり 2011/01/17 12:56
はーい!注意します!

ダウンの下で体が燃えまくっている感じで、
汗だくになって会社つきました(^^;
うみのおとこ 2011/01/17 02:15
なんかいい家族~
自転車通勤寒いッスよ~、風対策を
 どりり 2011/01/17 12:58
ありがとうございます~(*^^*)

寒いのは頭だけみたいです(^^;
マスクしてるので、それほど寒さも感じないんですよね~。
首から下は暑くて暑くて...(^^;
tomytomy 2011/01/17 05:11
家族で奥さん・お母さんを労わるって素晴らしいですね。

特にお子さん達が聞き分けいいですねえ。
 どりり 2011/01/17 13:00
ありがとうございます~。

いやあ、妻にまとわりつかなかっただけで、
すぐ近くでぎゃあぎゃあうるさかったようですよ...(^^;
考えてみれば、あの二人をほっといて静かなわけがなかったです(^^;;
コミュ 2011/01/17 07:16
奥様だいぶよくなったようでよかったですね。
あの風の中でテニスはつらかったですね。
ボールが流されて大変だったんじゃないですか。
でも楽しめてよかったですね(^.^)
 どりり 2011/01/17 13:04
ありがとうございます~。
もう少しってところですかね~、妻の具合も。
予定変更して、今夜も隔離します~。
ぐっすり寝るのが一番ですからね。

昨日のテニスはコートの横からの風がすごかったです。
時折砂煙が舞い、大変でしたよ~。
でもどんな悪天候でもボール打ってれば幸せなどりりです☆
きりり 2011/01/17 10:06
寒いから自転車、気をつけてね!
あまり寒い日は無理しないように^^
 どりり 2011/01/17 13:07
ありがとうございます~。
外は寒いはずなんですけどね~。
じっとしてると確かに寒い。めちゃくちゃ寒い。
でもちょっと走るだけでぽっかぽか~。
すぐにでもあったまれる体が、自分でも不思議です(^^;
ちびおかん 2011/01/17 19:16
洗濯物が凍るほど寒かったんですね。
それだと自転車は超寒いのではありませんか?(^^;

奥様も回復されてるようですし、どりりさんも風邪ひきませんように。(^^)
 どりり 2011/01/17 19:26
ありがとうございます~。
自転車は乗った直後は寒いんですが、
すぐにあったまりますよ~。
会社につく頃はばっちり汗かいてます(^^;
世界平和 2011/01/17 23:00
奥様だいぶいいみたいですね!
よかったー

寒いのに汗かくとまた風邪を引きますよ、気を付けてよ!
 どりり 2011/01/17 23:06
ありがとうございます~。
会社についたら速攻で着替えてます。
せっかく体調戻ってきましたからね~。
充分に注意しますです。
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